Salat, Topping-Vielfalt

Salat, Topping-Vielfalt

von | 9. Apr 2016

Salat Stufe 3: Topping-Vielfalt Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Salat waschen, putzen und ganz große Salatblätter in Stücke zerteilen. Tomaten waschen und würfeln, Radieschen waschen, Wurzeln abschneiden und den Rest in feine Scheiben schneiden....
Salat mit Dressing, selbstgemacht

Salat mit Dressing, selbstgemacht

von | 8. Apr 2016

Salat mit Dressing Stufe 2: selbstgemacht Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Was wird gebraucht? Für vier Portionen: 1 Kopf Salat 400 g Tomaten (etwa 4 Stück) 4 Radieschen 50 g Zwiebeln (etwa 1 Zwiebel) Für das Dressing 4 EL Olivenöl 2 EL Essig (z. B. weißer Balsamico-Essig...
Wraps einfach und schnell

Wraps einfach und schnell

von | 3. Apr 2016

Wraps Stufe 1: einfach und schnell Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Was wird gebraucht? Für vier Portionen: 240 g Kidneybohnen (etwa 1 Dose – alternativ Mais) 200 g Tomaten (etwa 2 Stück) 2 Frühlingszwiebeln Salz Curry 200 g Paprikaschote (etwa 1...
Burger selbstgemacht

Burger selbstgemacht

von | 3. Apr 2016

Burger Stufe 2: selbstgemacht Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Unser Tipp Falls die Masse für die Hackfleisch-Bällchen zu klebrig ist, einfach ein paar Haferflocken oder Semmelbrösel dazugeben, kurz quellen lassen und dann die Bällchen zu Burgern...