Wraps mit selbstgemachter Salsa

Wraps mit selbstgemachter Salsa

von | 3. Apr 2016

Wraps Stufe 2: mit selbstgemachter Salsa Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Für die Salsa Tomaten waschen und fein würfeln. Chilischote waschen, entkernen, weiße Scheidewände entfernen und klein schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln....
Wraps einfach und schnell

Wraps einfach und schnell

von | 3. Apr 2016

Wraps Stufe 1: einfach und schnell Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Was wird gebraucht? Für vier Portionen: 240 g Kidneybohnen (etwa 1 Dose – alternativ Mais) 200 g Tomaten (etwa 2 Stück) 2 Frühlingszwiebeln Salz Curry 200 g Paprikaschote (etwa 1...
Burger selbstgemacht

Burger selbstgemacht

von | 3. Apr 2016

Burger Stufe 2: selbstgemacht Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Unser Tipp Falls die Masse für die Hackfleisch-Bällchen zu klebrig ist, einfach ein paar Haferflocken oder Semmelbrösel dazugeben, kurz quellen lassen und dann die Bällchen zu Burgern...
Burger einfach und schnell

Burger einfach und schnell

von | 21. Feb 2016

Burger Stufe 1: einfach und schnell Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Was wird gebraucht? Für vier Portionen: 1 EL Rapsöl Für den Belag 4 Blätter Salat 100 g Salatgurke (etwa 1⁄4 Stück) 200 g Tomaten (etwa 2 Stück) 100 g Paprika (etwa...